孕产妇心理健康教育核心信息及释义（五）｜孕产期心理问题的预防
孕产妇心理健康教育
核心信息及释义
第八条
丈夫在孕育中的作用非常重要。鼓励丈夫全程参与孕育，悉心照顾孕产妇，主动适应角色转变，营造和谐的家庭关系，共同呵护母婴健康。
释义
（1）丈夫的积极参与对孕育过程至关重要。丈夫应与孕产妇一同承担孕育责任，携手度过孕育全程。丈夫应对孕产妇给予关心和支持，多与孕产妇沟通交流，主动陪伴孕产妇参加孕妇学校，积极提供各方面的支持与照顾。丈夫的体贴和理解能够让孕产妇感受到重视和关爱，增强其自信心和安全感，共同应对孕育过程中的各种情况。
（2）丈夫在面临新生命降临过程中，也可能会感受到心理压力、焦虑、恐惧等情绪波动。因此，丈夫应学会觉察自身的不良情绪，并主动进行心理调适，以积极心态迎接新生命的到来。若出现不良情绪难以缓解或进一步加重，应及时寻求专业的心理支持。
（3）和谐的家庭关系对孕产妇心理健康非常重要。家庭成员之间的相互尊重、理解和支持，不仅能营造轻松愉快的生活环境，还有利于胎儿的发育，并为新生儿的健康成长和家庭角色的顺利调整奠定坚实基础。
第九条
多子女家庭的准父母在孕育新生命时，特别需要关注已有孩子与新生命之间的亲情关系。
释义
（1）备孕和怀孕初期是家中孩子接纳新家庭成员的关键时期。父母应提前与已有孩子进行有效沟通，充分理解和肯定他们的感受。父母应认真倾听孩子的想法，解释新成员的到来对家庭的好处，给予孩子足够的情感支持和安慰，并保证新成员的到来不会影响父母对他们的爱与关注，从而获得孩子的理解和支持。
（2）父母应积极引导已有孩子参与孕产期的各个环节，如参加产前检查和孕妇学校、挑选婴儿用品等，让他们感受到被重视并参与到迎接新生命的过程中，从而建立与新生命之间和谐的亲情关系，并对新生命产生兴趣和期待。
（3）父母可以通过阅读儿童书籍和讲故事等方式，培养已有孩子的责任感，激发他们成为榜样的愿望。鼓励大孩子在安全和适当的范围内参与照顾小婴儿，如帮忙洗澡、拿尿布或玩具等，让他们体会参与新成员成长的快乐。
（4）为尽量减少因新成员的到来对已有孩子日常生活的影响，父母应保持原有作息时间和活动安排，以减轻其不安全感。父母应确保每天都有专门的时间与大孩子单独相处，无论是玩耍、阅读还是谈话，都要维持与其亲密的关系。
（5）在养育过程中，父母应关注已有孩子的情绪变化，理解他们可能会感到困惑、害怕或嫉妒。通过及时沟通，给予足够的理解和耐心，帮助他们适应和接受新的家庭角色。